Rollitos de Ensalada de Aguacate con huevos

rollitos de ensalada

Estos rollitos de ensalada de aguacate son una perfecta excusa para usar las sobras de los huevos hervidos. Esta simple receta que solo requiere de unos pocos ingredientes, hacen de perfecto aperitivo y merienda a la vez que te aportan proteínas. Ingredientes: 1 puré de aguacate 5 huevos hervidos y troceados en cachitos 1 cucharada … Leer más

Vieiras sobre cama de espinacas

vieiras con espinacas

Este exquisito plato de vieiras sobre cama de espinacas, se consume por regla general durante todo el año. Ya que todo marisco, las vieiras son fuente de proteínas y minerales, además de contener propiedades antioxidantes.No se recomienda abusar de su consumo. debido a su elevado contenido en colesterol. Ingredientes 8 vieiras (carne)4 dientes de ajo200 … Leer más

Ensalada templada de arroz con pollo desmechado

ensalada templada con pollo y arroz

Esta ensalada templada de arroz con pollo desmechado es un plato saludable, para degustar en cualquier época del año. Puedes sustituir el arroz vaporizado por arroz jazmín o arroz basmati. La elaboración de este plato saludable, se base en lechuga, arroz en blanco, pollo desmechado a la plancha y tomate cherry.

Taza de Mantequilla de Cacahuete con Granola

mantequilla de cacahuete con mordisco

Necesitas un aperitivo rápido y saludable? Una taza de mantequilla de cacahuete es perfecta tanto para adultos y niños que buscan un desayuno rápido. No hay nada más fácil de meter en una fiambrera que una de estas tazas de mantequilla de cacahuete. Si estás buscando recetas saludables y fáciles de hacer útiles para cuando … Leer más

Receta de pescado en salsa verde

pescado con salsa verde y almejas

La receta de pescado en salsa verde es muy fácil de hacer. La salsa se prepara a base de perejil, cebolla, ajo y vino blanco. Esta fantástica receta saludable la puedes preparar para un almuerzo o cena. Ingredientes necesarios 2 filetes dientes de ajo.1 Cebolla mediana.Aceite preferiblemente de oliva.Varias hojas de perejil fresco.1/2 copa de … Leer más

5 ensaladas saludables e ingredientes varios

ensalada mediterranea

5 ensaladas saludables e ingredientes varios. Aquí encontraras los ingredientes para realizar más de cien ensaladas saludables, para llevar un estilo de vida saludable. Ensalada de escarola y naranja Hoja de escarola, naranja troceada, rabanitos, ajos cortaditos, aceite de oliva y sal. Ensalada de escarola, maíz y rabanitos. Hoja de escarola, maíz dulce, rabanitos aceitunas … Leer más